作为一个程序员，发技术博客推荐什么平台？博客园值得写吗？
30岁小白准备自学编程要多久才能学完？
Python+rust会是一个强大的组合吗？
无性婚姻是一种怎样的体验？
OpenWrt 能做哪些有趣的事？
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
你在生活中见过哪些「强者从不抱怨环境」的例子？
如何评价Orbstack（在Mac上低开销地运行容器和Linux）？
notion和Obsidian这两款软件选哪个？
电视剧《繁花》中，爷叔为什么会离开宝总？
如何看待 Rust 的应用前景？
为什么很多家庭一到过年就吵架？
什么时候你意识到做技术永无出路？
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
DLM（扩散语言模型）会成为2025年的Mamba吗？
现今大部分哺乳动物都是六千万年前恐龙灭绝后的同一种哺乳动物的后代吗？
旅行者 1 号飞出太阳系了，它是如何和地球联系的呢？
为什么软件公司很少用python开发web?
你正在经历怎样的婚姻生活？
为什么男生都不喜欢173身高的女生啊?
伊朗距离以色列上千公里，发射的导弹靠什么来导航定位呢？美国的GPS不会让他们用的。?
女生腰肌劳损了还能健身吗？
小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad，仅 8.8 英寸，小巧便携，如何评价这一设计？
Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别？
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
陌生人晕倒了，帮他拨打120后，病人不支付120出车费，这个费用谁来承担？
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？
30岁了，你在深圳过着什么样的生活？
如何评价B站UP“枪弹轨迹”发布的***《谈恋爱，被捞150000元》?
美国真会下场对伊朗开战吗？
Rust据说是这样先进，那Rust编译器也总该是Rust写的吧？
如何看待英雄联盟前职业选手mlxg官司输了，被强制执行2500w？
go为了编译速度减少了很多编译优化？为什么不能提供优化编译模式来提升运行效率？是太懒还是另有隐情？
为什么苹果不封杀「爱思助手」「iTools」这类软件？
央视怎么又开始报道伊朗的防空能力了？是有神秘的力量开始介入了吗?
食堂餐桌椅组合
学校食堂餐椅
工厂饭堂桌椅
四脚分体餐桌椅
钢木连体餐桌椅
玻璃钢连体桌椅
我觉得对于新手收益最大的王牌动作是深蹲、卧推、硬拉、引体和实力推吧。
为什么说这几个动作比较好？这几个都属于复合动作，对于新手来说是最能够快速提升肌肉力量的动作。
1、深蹲： 深蹲，看似是一个练腿的动作，深蹲的主练肌群：股四头肌、股二头肌、臀大肌、大腿内收肌和缝匠肌。
但是它的次要锻炼肌群还有小腿肌群、竖脊肌和腹肌。
也就是说一个深蹲动作可以练到你从胸肌往下将近三分之二的身体了。
对于健身来说，腿部力量…。
